U zahtjevnim životnim razdobljima samopodrška ima ključnu ulogu u očuvanju emocionalne stabilnosti. Umjesto stroge samokritike, važno je razviti unutarnji dijalog koji je poticajan i razumijevajući. Samopodrška znači priznati vlastite emocije bez osuđivanja. Umjesto potiskivanja osjećaja, korisno je zastati i prepoznati što se događa. Takav pristup smanjuje unutarnji pritisak i povećava…
