Nordijsko hodanje sve je popularniji oblik tjelesne aktivnosti koji uključuje korištenje posebnih štapova. Ova vrsta kretanja aktivira gornji i donji dio tijela te doprinosi boljoj kondiciji. Jedna od glavnih prednosti je ravnomjerna raspodjela opterećenja. Zahvaljujući štapovima, pritisak na zglobove je manji, a angažman mišića veći. To ga čini pogodnim za…